養護　R7年6月2８日　体操の時間

こんにちは！養護老人ホームです！
梅雨も早くに明けて夏の暑さがやってきましたね。
気温の変化に負けない身体を作るため、養護老人ホームでは毎日の体操の時間を設けています。
今日はその様子をお伝えします。

養護老人ホームでは毎日15時から入居者の皆さんが集まって体操を行っています。
活動が減ってしまっている方も多い中、身体機能の維持のため皆さんがんばって参加しています。

職員の掛け声と動きに合わせて腕や体を動かしていきます。
けがをしないように注意して、意識して腕や足の曲げ伸ばしをしていきます。

皆さん一生懸命つづいてくれています。
運動の後にはしっかり水分補給も行います。これからの時期、一番大事と言えます！

暑さで閉じこもり切りになってしまう季節ですが毎日の体操を通じ、健康寿命を長く延ばして体も心もいつまでも元気でいきたいですね。

これから夏本番です、皆さんもお体に気を付けてお過ごしください。

（令和7年6月28日　養護老人ホーム）