喫茶オレンジ～認知症予防のレクリエーション～
- イベントレポート
- 橙
おはようございます
多機能ホーム橙 やぎです
いつも橙ブログご覧頂きありがとうございます
先週ですが、12月5日（土）に
喫茶オレンジを実施させていただきましたー
コロナやインフルエンザなど感染症に気をつけ
人数も密にならないよう配慮しながら実施させていただきましたー
お忙しい中、参加して頂きありがとうございましたー
今回は認知症予防ができるレクリエーションというテーマで
説明させて頂き、実際に地域の方とレクリ―ションを体験しましたー
認知症予防には
①バランスの良い食事
②適度な運動
③知的活動
④コミュニケーション（役割・生きがいをもつ）
があげられます
皆様も③以外はよく耳にしたり理解されているかと思います
なので③の知的活動とは何かです
認知機能を使い脳に刺激を与える活動のことです
認知症予防は40代から行うと良いとされ脳を鍛える8つの知的活動があります
その8つを理解した上で
日頃のレクリエーションにつなげることがよく
楽しく行うことで長く続き認知症予防に効果的です
8つとは、
記憶力 遂行力 視空間認知力 注意力
計算力 判断力 作業記憶力 思考力
があります
今回は.の遂行力・・・物事を計画したり成し遂げたりする能力で
折り紙レクや料理をしたり、手や指を使ったゲームが例にあげれます
今回は折り紙レク（くす玉を作ろう―）です
クリスマスも近いということで
今回はクリスマスカラーのくす玉を作りましたー
おり方を見ながら折ったり、職員と話しながら折ったり
手や指を使いながら、できたときの達成感や楽しさ
今回の体験が趣味になったり、喫茶オレンジという社会の場
周りとのコミュニケーションに繋がり
認知症予防に効果的なことたくさん含まれている
大事なことは無理なく楽しく毎日続けられることが大事です
今回は自分にとってもいい経験になりました
反省点はたくさんありますが、最後までご清聴頂きありがとうございましたー
今年はコロナもあり喫茶の回数も減らしながら実施し人数も配慮した形で
開催させていただきました
また今度は年明けて2月になります
また、お知らせ等させていただきますのでぜひ参加の方よろしくお願します