🌞熱中症対策講座🌞

厳しい暑さな毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか

先日、デイサービスのお客様へ、まだまだ続く残暑を乗り切って頂こう と、

ナース主催で『熱中症対策講座』を行いました

熱中症につながる体の変化が起こると、どんな症状が出るのか❔

初期症状で回復するにはどうすればいいのか❔　　などなど・・・・・

パッと見て分かりやすい様に ☝の写真の資料をご用意～

『スポーツドリンクを飲むといいって聞くけど、甘いのに取りすぎてしまっていいのかな』

⇒　糖質が気になる方は、ミネラル豊富な麦茶や、途中で梅干しをつまんだりするのも効果的です

『体を冷やすのに、水をガバっと浴びるのは駄目かな』

⇒　急激に冷やすと血管が縮まり、かえって身体に負担がかかってしまいます

首・手首・足首などから、徐々に冷やすようにしましょう

質問へのナースの専門的な回答に、『なるほどっ』という声が飛び交いました

皆様たくさん質問して下さったり、 熱心にメモを取って下さったり

とても有意義な講座を行うことが出来ました