ブログ

6月4日 筋肉部

  • イベントレポート
  • 熱海伊豆海の郷

さてこちらも毎週恒例の活動なのですが

ケアハウスにお住まいの筋肉を愛し

筋肉に愛される方々による器械運動のお話です。

毎週火曜日にデイサービスにお邪魔して

約30分かけて5つの運動を行います。

特に『平行棒』では歩行練習をするだけではなく

指先までしっかり伸ばして鏡で姿勢の確認をする方、

踏み台を運んできて昇降動作を繰り返す方、

深く踏み込んで体を大きく動かす方などそれぞれが

本当に上手に使いこなされています。

後ろや隣で真似をしてみるとこれがまた結構きつく、

なんでニコニコしながらこの運動ができるものなのかと

皆さまのご様子を不思議に思ったり。

すでに達人の域に入ってらっしゃるのかな…。

ちなみに参加されるお客さまの平均年齢は91.75歳、

最高齢はなんと98歳!!

しかもこの方が1番強い負荷で運動されていて

歩くスピードは私よりはるかに速く、

いつもあっという間に置いて行かれます冷や汗 (顔)

もしかしたら年齢と経験を重ねていくことで

ますます進化してらっしゃるのでしょうか…?

今後も運動にお付き合いさせていただきつつ、

その秘密を探っていきたいと思います。

 

ケアハウス 小泉