⚾ キャッチボール ⚾

皆様こんにちは

いつも 萌木のブログを

ご覧いただきありがとうございます。

先日の 午後のレクリエーションは、

大きなボールを使った ⚽⚾

キャッチボールでした。

因みに・・・

ボールは 萌木色デス

ボールを投げることは、

体力やバランス脳力の向上は勿論、

体力・筋力・柔軟剤・集中力の維持

のみならず

適度な運動は脳への刺激となって

認知症予防にも繋がるそうです。

気軽に出来るボールを使った

レクリエーション⚽⚾

皆様に楽しんでいただきながら、

様々な機能の維持や向上に

繋がるように工夫をして、

これからも 取り入れていきたいと思います。